Hoe Zwaar Is Een Ez Bar: Gewicht En Voordelen Uitgelegd

Hoe zwaar is een EZ Bar?

Als je een fitnessliefhebber bent, ben je waarschijnlijk bekend met de EZ Bar, ook wel bekend als de Curl Bar. Dit is een speciale halterstang die gebruikt kan worden voor een verscheidenheid aan oefeningen, met name voor het trainen van de biceps en onderarmen. Maar een veelgestelde vraag is: hoe zwaar is een EZ Bar eigenlijk? In dit artikel zullen we verschillende modellen van EZ Bars bespreken, hun gewichten benoemen en enkele handige tips geven voor het kiezen van de juiste EZ Bar voor jouw fitnessroutine.

Gewicht van een EZ Bar

De meeste EZ Bars hebben een standaardgewicht van ongeveer 6-15 kg, afhankelijk van het model en de fabrikant. Hieronder volgt een overzicht van enkele populaire modellen en hun gewichten:

1. Lifemaxx LMX33 Olympische EZ Bar – Curl Bar

De Lifemaxx LMX33 Olympische EZ Bar is een hoogwaardige EZ Bar met een gewicht van 10 kg. Deze bar heeft een lengte van 120 cm en een diameter van 50 mm. Hij is gemaakt van duurzaam staal met een chromen afwerking, waardoor hij bestand is tegen intensief gebruik en lang meegaat. Hij is perfect voor zowel beginners als gevorderde fitnessers en biedt verschillende gripmogelijkheden voor optimaal comfort tijdens het trainen. Deze bar is verkrijgbaar bij Fitnesskoerier.nl.

2. Taurus EZ Bar Curlstang 50 mm

De Taurus EZ Bar Curlstang 50 mm heeft een eigen gewicht van 7,5 kg. Deze bar is gemaakt van hoogwaardig staal en heeft een zwarte coating voor extra duurzaamheid. Hij heeft een lengte van 120 cm en een diameter van 50 mm, waardoor hij goed handelbaar is tijdens de training. De Taurus EZ Bar is geschikt voor zowel beginners als gevorderde fitnessers en kan gebruikt worden voor een breed scala aan oefeningen. Je kunt deze bar kopen bij Fitshop.

3. Aerobic barbell set

De Aerobic barbell set is een complete set die bestaat uit een EZ Bar en bijbehorende halterschijven. De EZ Bar in deze set heeft een gewicht van 5 kg en is gemaakt van hoogwaardig staal. Hij heeft een lengte van 131,5 cm en een diameter van 30 mm. De halterschijven in de set variëren in gewicht, zodat je zelf het totale gewicht van de bar kunt bepalen. Deze set is ideaal voor mensen die thuis willen trainen en kan worden besteld via de Basic-Fit webshop.

4. EZ Curl Bar – 120 Cm – 6,15 Kg – Tot 160 Kg – Halterstang

De EZ Curl Bar – 120 Cm – 6,15 Kg – Tot 160 Kg – Halterstang is een veelzijdige EZ Bar met een gewicht van 6,15 kg. Deze bar heeft een lengte van 120 cm en een diameter van 30 mm. Hierdoor is hij geschikt voor oefeningen met zowel smalle als brede grip. Hij kan een totaal gewicht van maximaal 160 kg dragen, waardoor hij geschikt is voor zowel beginners als ervaren fitnessers. Deze halterstang is onmisbaar voor elke home gym en is verkrijgbaar bij diverse fitnesswinkels, zoals Bol.com.

5. Olympische curlstang

De Olympische curlstang is een robuuste en duurzame EZ Bar met een gewicht van ongeveer 15 kg. Deze bar is ontworpen volgens Olympische standaarden en heeft een lengte van 220 cm. Hij heeft een diameter van 50 mm en is geschikt voor alle Olympische halterschijven. De Olympische curlstang biedt verschillende gripmogelijkheden en is ideaal voor het opbouwen van kracht en spiermassa. Hij is verkrijgbaar bij Fitness Seller.

Verschil tussen standaard barbell en EZ Bar

Voordat je een EZ Bar kiest, is het belangrijk om het verschil tussen een standaard barbell en een EZ Bar te begrijpen. Een standaard barbell is in principe een rechte halterstang zonder enige gebogen delen. Dit type barbell wordt voornamelijk gebruikt voor compound-oefeningen, zoals squats, deadlifts en bench presses, waarbij beide handen symmetrisch op de bar geplaatst worden. Een EZ Bar daarentegen heeft meerdere gebogen delen, wat zorgt voor een ergonomische grip en minder belasting op de polsen en ellebogen. Deze bar is met name geschikt voor isolatie-oefeningen, zoals bicep curls en tricep extensions, waarbij de focus ligt op specifieke spiergroepen. Het gebruik van een EZ Bar kan helpen om blessures te voorkomen en comfortabeler te trainen.

Tips voor het kiezen van een EZ Bar

Als je van plan bent om een EZ Bar aan te schaffen, zijn er enkele factoren waarmee je rekening moet houden. Hier zijn enkele tips om je te helpen de juiste keuze te maken:

• Bepaal het gewicht: Kies een EZ Bar met een gewicht dat past bij je fitnessniveau. Voor beginners wordt meestal een lichtere bar aanbevolen, terwijl gevorderde fitnessers een zwaardere bar kunnen gebruiken.
• Kijk naar de kwaliteit: Controleer de kwaliteit van de EZ Bar om ervoor te zorgen dat hij stevig en duurzaam is. Let op het materiaal, zoals staal met een chromen of zwarte coating, en lees beoordelingen van andere gebruikers om een idee te krijgen van de kwaliteit.
• Gripmogelijkheden: Controleer of de EZ Bar verschillende gripmogelijkheden biedt, zoals een rechte grip en een gebogen grip. Dit zal je in staat stellen om verschillende oefeningen uit te voeren en je spieren op verschillende manieren te belasten.
• Overweeg het budget: EZ Bars zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen, dus bepaal je budget van tevoren en zoek een bar die binnen dat budget past. Onthoud echter dat kwaliteit belangrijk is, dus probeer niet te veel te bezuinigen op de prijs.

Door rekening te houden met deze tips kun je de juiste EZ Bar kiezen die past bij jouw fitnessdoelen en trainingsbehoeften.

Conclusie

EZ Bars zijn een geweldige aanvulling op je fitnessroutine, vooral als je wilt werken aan de ontwikkeling van je armen en onderarmen. Het gewicht van een EZ Bar varieert meestal tussen de 6 en 15 kg, afhankelijk van het model en de fabrikant. Het is belangrijk om een EZ Bar te kiezen die past bij je fitnessniveau, de kwaliteit te controleren en rekening te houden met je budget. Met de juiste EZ Bar kun je comfortabel trainen, blessures voorkomen en je spieren effectief ontwikkelen.

FAQs

1. Wat is het gewicht van een Lifemaxx LMX33 Olympische EZ Bar?

De Lifemaxx LMX33 Olympische EZ Bar heeft een gewicht van 10 kg.

2. Wat is het gewicht van een Taurus EZ Bar Curlstang 50 mm?

De Taurus EZ Bar Curlstang 50 mm heeft een eigen gewicht van 7,5 kg.

3. Wat is het gewicht van een EZ Curl Bar – 120 cm – 6,15 kg – Tot 160 kg – Halterstang?

De EZ Curl Bar – 120 cm – 6,15 kg – Tot 160 kg – Halterstang heeft een eigen gewicht van 6,15 kg.

4. Wat is het gewicht van een Olympische curlstang?

De Olympische curlstang heeft een gewicht van ongeveer 15 kg.

5. Wat is het verschil tussen een standaard barbell en een EZ Bar?

Een standaard barbell is een rechte halterstang zonder enige gebogen delen, terwijl een EZ Bar meerdere gebogen delen heeft voor een ergonomische grip en minder belasting op de polsen en ellebogen.

Olympic EZ bar 50mm 120cm heeft een lengte van 120cm en weegt 8kg. De stang is gemaakt van staal met een chromen afwerking.De Taurus EZ Bar Curlstang 50 mm heeft een eigen gewicht van ca. 10 kg en kan tot maximaal 225 kg worden belast. De curlstang heeft een lengte van 120 cm en is goed handelbaar tijdens de training.Stang is 131,5 centimeter breed en weegt 1,73 kilo. Maximaal te belasten tot 37,5 kilo, dus je kunt nog uitbreiden met schijven van 5 of zelfs 10 kilo! De gewichten hebben handgrepen dus kunnen ook als dumbells gebruikt worden. Het gat in de halterschijven is 30mm groot.

Hoeveel Kilo Is Een Ez Bar?

Hoeveel Weegt Ez Bar Basic Fit?

Hoeveel Is Een Ez Bar?

Hoeveel Kg Weegt Een Bar?

Verzamelen 7 hoe zwaar is een ez bar